يمتلك النعناع خصائص مهدئة تساعد على تسكين الألم ويشتهر بمحاربته لصداع الرأس.
وأثبتت دراسة سريرية أنّ الزيت العطري الأساسي للنعناع الفلفي فعّال بما يعادل 1000 ملغم من الباراسيتامول لتخفيف ألم الرأس الناتج عن التوتر. ولدى وضعه على الجلد يعمل بشكل فعّال وكأنه "مكعب ثلج" لتخفيف الألم. وخلال بضع ثوان يشعر الإنسان بالراحة.
لا شك أن مشروب الشاي الأخضر بالنعناع من أكثر وأهم المشروبات الصحية المتعارف عليها، فهو يقدم الكثير من الفوائد الهامة للصحة العامة للجسم، كما أنه يرتبط لدى الكثيرين بتحسين الحالة المزاجية، وهو أحد الخيارات الشائعة عند الرغبة في تناول مشروب دافئ وصحي في آن واحد.
وجد باحثون أميركيون أن العزلة الاجتماعية تزيد من خطر التعرض للوفاة المبكرة نتيجة كل الأسباب لمختلف الأعراق. وأظهرت النتائج للباحثين أن العزلة تزيد بشكل كبير من خطر تعرض الأشخاص البيض (على عكس باقي الأعراق) للإصابة بالسرطان.
أثبتت تجارب ودراسات حديثة أن مشروب القرفة مع الليمون يعمل على الحد من الشهية. وتنشيط الدورة الدموية. وتفعيل حركة الأيض للتخلص لخسارة الوزن والتخلص من الدهون حول منطقة البطن والأرداف. إضافة إلى ترطيب الجسم وتنعيمه.
تلعب التغذية السليمة دورا محوريا ?في التمتع بالصحة والعافية والرشاقة. فما مواصفات التغذية السليمة؟ يقول خبير التغذية الألماني هارالد زايتس إن التغذية الصحية تشترط بشكل ?أساسي التخلي عن الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة، لأنها تحتوي على ?الكثير من الدهون والسكر والملح والسعرات الحرارية.
.jpg)
