
يبدو أن المشي لوقت قصير وبخطى "سريعة" كل يوم يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب أكثر مما يفعله المشي البطيء لفترة طويلة، بحسب دراسة صدرت نتائجها حديثاً.
فقد تبين أن الأشخاص الذين يمشون بوتيرة أسرع لمدة سبع دقائق يومياً يقلصون المخاطر التي تتهدد قلوبهم بنسبة أكبر ممن يمشون على نحو أبطأ طوال 14 دقيقة.
.jpg)









